Jak dbacie o dobrą formę?

- pisz tutaj, jeśli chcesz pogadać o dowolnym temacie

Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez gemmnikkus » 1 Mar 2017, o 03:19

Czy macie jakies specjalne sposoby aby dbać o swoją formę? Ja na przykład często korzystam z takich siłowni na dworzu http://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html. Tym bardziej że niedawno jedna powstała na moim osiedlu. Czy chodzicie w takie miejsca żeby poćwiczyć? Ja uważam, że to świetna alternatywa dla normalnej siłowni!
gemmnikkus
 
Posty: 3
Rejestracja: 30 Lis 2016

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez marcel591 » 5 Mar 2017, o 16:26

Rzeczywiście takie siłownie to świetna sprawa. Do tej pory ćwiczyłem w domu, ale muszę spróbować tego
marcel591
 
Posty: 6
Rejestracja: 13 Lis 2016

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez fitStefan » 23 Sty 2018, o 10:27

Siłownia to podstawa, przynajmniej dla mnie. Chodzę na nią regularnie i staram się prowadzić zdrowy tryb życia, czyli pełnowartościowe posiłki, sporo owoców i warzyw. Jakiś czas temu miałem problem z lekką nadwagą, ale udało mi się jej pozbyć właśnie dzięki treningom i suplementowi diety, który znalazłem na tej stronie http://www.domzdrowia.pl/berrator-spalacz-tluszczu
teraz nie mogę narzekać na moją formę, czuję się lżejszy, zdrowszy i bez zadyszki śmigam po górskich szlakach. Polecam jeśli ktoś faktycznie chciałby pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów i tym samym poprawić swoją kondycję.
fitStefan
 
Posty: 22
Rejestracja: 14 Gru 2016

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez Starmiak » 23 Maj 2018, o 07:18

Na wiele sposobów;
biegam
jeżdże na rowerze
zimą chodziłem na siłownie, ale teraz kiedy pogoda jest taka ładna preferuję sporty poza domem.

Uprawianie sportu poza utrzymaniem dobrej sylwetki daje o wiele wiecej plusów:
https://modaikobieta.pl/dlaczego-aktywn ... opoczucie/
Poprawia samopoczucie, czujemy się bardziej sprawni i zdecydowanie wytrzymalsi.
Awatar użytkownika
Starmiak
 
Posty: 138
Rejestracja: 30 Mar 2015

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez bialydeszcz » 27 Cze 2018, o 15:06

Sądzę, że są to naprawdę bardzo interesujące porady i sugestie! Dzięki wielkie, z całą pewnością przydadzą się.
Awatar użytkownika
bialydeszcz
 
Posty: 5
Rejestracja: 22 Cze 2018

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez chwytny » 27 Cze 2018, o 19:12

Dużo biegam
chwytny
 
Posty: 3
Rejestracja: 27 Cze 2018

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez nowotek » 29 Cze 2018, o 19:26

Nie mogę nic w tym temacie doradzić... Nie mam wystarczającej wiedzy i doświadczenia.
nowotek
 
Posty: 5
Rejestracja: 23 Cze 2018

Do: Jak dbacie o dobrą formę?

Postprzez IdeaMan009 » 1 Lip 2018, o 12:35

Zainwestowałem w smartwatcha z funkcjami sportowymi, Mykronoz ZeSplash 2. Cena niska, a urządzenie jakoś bardziej motywuje do biegania, cieszy jak widać postępy :-)
Awatar użytkownika
IdeaMan009
 
Posty: 117
Rejestracja: 15 Maj 2017


Wróć do Luźne pogawędki, czyli o czym dusza zapragnie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 3 gości
cron